嘿～跟我一起聊聊2020吧！

2021已經運轉了7天。
打開筆電彷彿...

嘿～跟我一起聊聊2020吧！

2021已經運轉了7天。
打開筆電彷彿乘坐時光機回到 8天前的下午，那是年度最冷的一天同時也是最後一天，離群躲入帳篷獨處，為了2020末結束之際敲打著鍵盤，意識到自己急著在2020/12/31發文的執著，馬上蓋上螢幕走出帳篷享受當下，不久就收到了住處熱水器崩壞造成房間淹水的消息，床與大量物品都泡爛，代表新年的第一天，我就注定無家可歸並且生活一團亂，2020調皮地在最後一刻不忘給我大課題，但我才沒這麼笨被嚇壞，我相信這是個大挑戰，並且2021重生後我的房間會很美～


說真的，我特別喜歡2020。

在這之前，經濟與物質讓世界集體性的無法停擺，在高轉速的全球趨勢裡，大多數的人頭腦與心漸漸分離，價值觀被主流操控，不斷地外求...

我們，到底在急忙什麼？

每當有人想停下來思考，環境又會像洪流般用力沖刷。

終於一場疫情替地球按下暫停鍵，
全球一起緩慢下來，地球修復，人類的心靈也漸漸修復。

這一年我們都學習了好多，對吧？
如果用字面來形容2020，你腦中浮現的是什麼呢？
（好期待在留言區看見大家分享2020的感受，歡迎留言拜託>///<）

我的感受會是『內』與『放』

內／
室內、向內、 內在、內觀、內省、內求。

長時間待在密閉空間裡的我們，無論如何都被迫面對了獨處，一開始總是有些焦慮不安，縱使人們調節適應的步調不同，最終都閃避不了開啟往內心覺察的道路。
多久沒有進入內在觀察與省思了呢？認識由內而生的渴望，追求自我的價值，而非外在世界給你的框架與眼光。


放／
解放、放寬、放下，流放。

這一年我體悟到...所有的煩惱都來自於對事物的執著，尤其長年累積的那些...過於僵化的固著，都像無形的繩索牢牢地綑綁住自己，甚至共存，難以覺察。
在陪伴憂鬱症朋友時，我選購了一本關於憂鬱症狀的繪本，卻被裡頭的一段話驚醒，『沒有什麼事是該緊捉不放的，因為世上沒有不會變的事物。』這段話不就是說明了一切不開心的原因嗎？原來只需要鬆手，鬆綁，放寬，放下，就可以自在地呼吸了呀～


放下後

你會發現更珍貴的一件事，就是... 原來你『擁有』的這麼多。

其實疫情造成的震撼，就是宇宙在傳達給我們...

『擁有的東西不是永遠不會失去』
『不斷追求不如珍惜當下的擁有』

我的2020與大多數人一般並不順遂，除了身體的病，更多是心理上說不出口的痛，一件一件超出理解的打擊，我選擇像一個洞，靜默地吸收， 避免這份痛繼續反彈。愛過的人才有傷害你的本事，反彈更是傷到你愛過的人，正因知道這種痛苦，更不願循環。
其實所有的攻擊都可能來自一個不完整的靈魂，缺愛、自卑、怯弱... 乘載不住的痛與苦幻化成心魔，何嘗不是飽受折磨？

不因受了傷就改變自己愛的本質，這是我認同的自我價值。

但我還是想告訴所有受了傷與正在痛苦的人，
『面對攻擊，你其實有不受傷的能力。』

首先，不輕易隨他人貶低自己，堅定自信。
然後，將課題分離， 回歸到自己。
每個人都有自己的課題，你只需要專注在自己的課題。

靜下心，答案會浮現的，每個人的答案都不一樣。



最後分享一個幫助我很大的信念，希望也能幫助到迷惘的你。

『唯有想在自己的生命裡放進的人事物，才值得你花時間。』

對我來說，
2021，不用更好沒關係，因為我願意透過更多生命經驗來認識自己。

生命就是不斷地在意外與驚喜中成長
我們只能享受它

就像這兩張圖
2020/12/31 一片冷霧
2021/01/01 一片暖陽

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